NusaTren.com – Flu atau influenza adalah penyakit yang disebabkan oleh virus influenza yang menyerang saluran pernapasan atas, yaitu hidung, tenggorokan, dan paru-paru.
Flu dapat menyebar dari satu orang ke orang lain melalui tetesan udara yang dihasilkan saat orang yang terinfeksi batuk atau bersin.
Gejala flu dapat bervariasi, tetapi umumnya meliputi demam, sakit kepala, nyeri otot dan sendi, batuk, pilek, sakit tenggorokan, dan lelah.
Pada kasus yang lebih parah, flu dapat menyebabkan komplikasi seperti pneumonia, infeksi telinga, dan masalah pernapasan lainnya.
Flu di Pagi Hari
Terkadang seseorang dapat mengalami fenomena flu di pagi hari, yaitu mengalami gejala flu atau pilek yang lebih parah pada pagi hari daripada saat siang atau malam hari.
Fenomena ini bisa terjadi karena beberapa faktor, seperti perbedaan suhu tubuh, kadar histamin, dan pola tidur seseorang.
1. Suhu tubuh seseorang cenderung lebih rendah saat mereka tidur
Hal ini dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan membuat orang lebih rentan terhadap infeksi virus seperti flu.
Selain itu, kadar histamin dalam tubuh juga dapat berpengaruh pada gejala pilek dan alergi, dan kadar histamin cenderung lebih tinggi pada pagi hari.
Pola tidur yang tidak teratur atau kurang tidur
Pola tidur yang tidak teratur atau kurangnya waktu tidur juga dapat memengaruhi fungsi sistem kekebalan tubuh dan membuat seseorang lebih rentan terhadap infeksi virus seperti flu.
Selain itu, paparan udara dingin atau lembap di pagi hari juga dapat memperburuk gejala flu atau pilek.
Flu dapat menyebar dari orang ke orang melalui tetesan udara yang dihasilkan saat orang yang terinfeksi batuk atau bersin.
Orang yang terinfeksi virus influenza dapat menularkan virus kepada orang lain bahkan sebelum mereka merasa sakit, sehingga sulit untuk menghindari penularan virus secara keseluruhan.
